Czy zdrowe jest stosowanie suplementów diety? Sprawą oczywistą jest, że najlepsze są witaminy i minerały pochodzące z naturalnych produktów. Jest z tym jednak problem, ponieważ spożywamy dużo żywności przetworzonej i mało warzyw i owoców, a to znaczy, że nie jesteśmy w stanie zapewnić naszemu organizmowi dostatecznej ilości witamin i składników mineralnych . Polecam stosowanie preparatów witaminowych głównie jesienią i zimą, ponieważ w tych okresach jesteśmy szczególnie narażeni na niedobory witamin i składników mineralnych.