Jak sobie poradzić z zaburzeniami snu? Jest wiele sposobów na problemy z zasypianiem. Proponuję wszelkiego rodzaju preparaty, herbatki z melisą. Doskonale rozluźnia i wycisza dzięki temu łatwiej będzie zasnąć.
Dobrze wpływa na zasypianie szklanka gorącego kakao, ponieważ zawiera ono dużo magnezu i łatwo wyciszy i uspokoi.